Air Alert III

Bom para quem não conhece o Air Alert é um Método/Treino para você ganhar mais impulsão é muito usado por jogadores de basket.

O Air Alert também pode ser bom em Climb Up's e Precisões.

Cuidado.Você poderá ganhar muitas dores , por isso é altamente recomendavel , que siga as instruções direito e que não forse bastante , porque pode vir a causar dores mais intensas ou problemas no futuro.

Air Alert

Muito bom.. eu tenho.. ainda estou para começar.

Excelente ! Faço ele particularmente direcionado ao basket, e o resultado é impecável.

Vou testar aqui pra ver se vai dar melhoras...

Não se esqueçam de seguir CORRETAMENTE o programa. 
Estamos mexendo com os JOELHOS. é uma parte que recebe muito impacto. peguem leve com os exercicios paralelos.

Kinésis_wtf' escreveu:

Não se esqueçam de seguir CORRETAMENTE o programa.
Estamos mexendo com os JOELHOS. é uma parte que recebe muito impacto. peguem leve com os exercicios paralelos.

'Concertezamente'