Bom galera ,eu queria saber , movimentos de alongamentos para fazer antes de praticar FR/PK , porque eu estou fazendo e estou meio doido sempre , axu q eh porcausa do alongamento , ainda que faço um parkour leve , sem muitos impactos .
Kinésis_wtf'
Data de nascimento : 14/10/1987 Data de inscrição : 25/02/2010 Idade : 36 Localização : Cabo Frio