InícioCalendárioFAQBuscarMembrosGruposRegistrar-seConectar-se

Compartilhe | 
 

 Analizando Speed Vault

Ir em baixo 
AutorMensagem
BrBruno



Data de inscrição : 25/02/2010

MensagemAssunto: Analizando Speed Vault   Qui Fev 25, 2010 2:57 pm

https://www.youtube.com/watch?v=oXhsyGLBfXQ&feature=related


Dae galera ,como eu nao conseguia fazer direito o Speed Vault, eu via varias veses este video ate que eu consegui fazer direitinho ^^.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Kinésis_wtf'

Kinésis_wtf'

Masculino Data de nascimento : 14/10/1987
Data de inscrição : 25/02/2010
Idade : 31
Localização : Cabo Frio

MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   Qui Fev 25, 2010 4:39 pm

UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP UP

Esses caras tem bons videos.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?origin=is&uid=1779
Chico

Chico

Masculino Data de nascimento : 16/01/1990
Data de inscrição : 25/02/2010
Idade : 29
Localização : Rio De Janeiro

MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   Dom Fev 28, 2010 8:55 pm

O speed da bastante flow mas o impacto é muito forte em um braço só, acabo nem usando tanto... tem que está com os exercícios de braço em dia! cheers
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Kinésis_wtf'

Kinésis_wtf'

Masculino Data de nascimento : 14/10/1987
Data de inscrição : 25/02/2010
Idade : 31
Localização : Cabo Frio

MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   Dom Fev 28, 2010 9:08 pm

Cuidado com esse lance do impacto.. sempre alternar os braços é uma manera de dminuir possiveis lesões.One hand e two hand tbm são bons.. treinem bem eles que com o tempo pode ser tão eficiente quanto o speed.
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?origin=is&uid=1779
Lucas Tassinari

Lucas Tassinari

Masculino Data de inscrição : 25/02/2010

MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   Ter Mar 02, 2010 10:29 am

Na verdade, o segredo é você pular com velocidade para frente, pois isto deixa o movimento suave fazendo com q a mão apenas sirva para estabilizar o corpo ajudando-o a retornar a posição inicial.

esse é o pai dos vaults, pois qualquer um pode fazer, e é rápido pra carai...
fica a dica..rsrsrs

abraço
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário
Kinésis_wtf'

Kinésis_wtf'

Masculino Data de nascimento : 14/10/1987
Data de inscrição : 25/02/2010
Idade : 31
Localização : Cabo Frio

MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   Ter Mar 02, 2010 11:44 am

E pode fazer praticamente em qualquer local.... 
Voltar ao Topo Ir em baixo
Ver perfil do usuário http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?origin=is&uid=1779
Conteúdo patrocinado




MensagemAssunto: Re: Analizando Speed Vault   

Voltar ao Topo Ir em baixo
 
Analizando Speed Vault
Voltar ao Topo 
Página 1 de 1
 Tópicos similares
-
» Problema na Keeway Speed 125
» Top speed da RKV
» Distrito de Viseu
» Tutorial Entelagem do BIG
» KEEWAY RKV 125

Permissão deste fórum:Você não pode responder aos tópicos neste fórum
 :: Parkour BR - Geral :: Parkour-
Ir para: