Como praticar o spin na parede

Oii galera, eu nao estou conseguindo praticar tipo aquele spin que se da na parede , estou treinando a meses e ainda nao consegui alguem tem uma dica ?

OBS. JA SEI FAZER NO CHAO EM CANOS ESSAS COISAS

Existe no forum um espaço reservado para descutir assuntos ligados ao freeruning.

abraço

Topico Movido ! No comeso eu botava uns 2 cauchoes em baixo edai eu fazia o spin TENTAVA FAZER ate eu ir conseguindo mesmo se eu caia eu ia ligeiro, primeiro eu ia ligeiro dps devagas , pulava alto , depois baixo , ia em lugares diferentes ate que uma vez saiu , edai agora eh so treinando mesmo

Desculpa

Mais vou treinar um poquinho mais para ver se vai dar certo o spin.

https://parkourbr.forumbrasil.net/free-running-f6/aprenda-palm-spin-t26.htm
Ta aí o link do que vc quer.